Mit Resilienz durch jede Krise

Das Trainingsbuch für ein gesundes Arbeitsleben

Mit diesem Buch „Mit Resilienz durch jede Krise“ tauchst du ein in eine inspirierende Reise zu innerer Stärke und seelischer Widerstandskraft. Es ist nicht nur ein gelungener Ratgeber, sondern vielmehr ein Leitfaden, der dir konkrete Wege aufzeigt und praxiserprobte Werkzeuge an die Hand gibt, um deine Resilienz zu stärken – um allen zukünftigen Herausforderungen gewachsen zu sein.

Aktuelle Schlagzeilen wie „Zeitenwende, Krieg und Migration, Klimakrise und Extremwetterereignisse, unterbrochene Lieferketten, internationale Verflechtungen und die Transformation hin zur Klimaneutralität“ umreißen die drängenden Krisen unserer Zeit, welche dringend nach Lösungen verlangen. Die stressigen Auswirkungen davon sind mittlerweile selbst in unserem privaten und beruflichen Leben spürbar. Doch aufgeben ist keine Option, denn Krisen gab es schon immer. Dennoch braucht es einen Fahrplan, eine Roadmap, um mit all dem gut umzugehen.

Initiiert durch diese Ereignisse und gestützt auf jahrelange Erfahrung als Trainer für Resilienz, Stress- und Konfliktmanagement, nimm ich dich als Verfasser dieses Buches mit auf eine persönliche Entdeckungsreise zu innerer Stärke. Ziel ist es, die bevorstehenden Veränderungsprozesse gut und souverän zu meistern. Schritt für Schritt entdeckst du mit hilfreichen Worksheets verborgene Ressourcen, nutzt dedine individuellen Stärken und lernst, selbst in turbulenten Zeiten die Balance zu bewahren.

Mit diesem Buch zum Training „Mit Resilienz durch jede Krise“ runde ich meine langjährige Karriere als Trainer für Resilienz, Stress- und Konfliktmanagement erfolgreich ab. Dieses Workbook ist ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zu einem resilienten Mindset. Entwickle damit deine innere Kraft, um mit Zuversicht und Gelassenheit alle notwendigen Veränderungen zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen.

Erscheinungsdatum ist der 17.02.2025

Print: ISBN 978-3-648-18250-5
ePub: ISBN 978-3-648-18251-2
ePDF: ISBN 978-3-648-18252-9

Haufe Verlag Freiburg

 

Mit individuellem Resilienztraining zu mehr Widerstandsfähigkeit

Das Trainingsbuch will dich dabei unterstützen, deine Fähigkeiten zur seelischen Widerstandskraft zu entwickeln und zu festigen. es b ietet dir nicht nur Einblicke in das Konzept der Resilienz, sondern vor allem praktische Werkzeuge und Übungen, um diese Fähigkeit in dein eigenes Leben, besonders auch in deine beruflichen (Führungs-) Aufgaben zu integrieren.

Du erfährst …

  • wie du (noch) unbewusste Kraftresourcen erforscht, förderst und praktisch nutzt
  • was Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit und Optimismus im täglichen Leben und Arbeiten bedeutet
  • die privaten und arbeitsbezogenen Herausforderungen gut zu bewältigen
  • auch in schwierigen Zeiten das innere Gleichgewicht wiederzufinden und zu bewahren
  • wie du gestärkt aus jeder Krise oder aus Rückschlägen hervorgehst.

 

Hier geht es zum Buch …